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TRX, séances de coaching sportif à domicile et en entreprise - MyCoachMySport - Coach sportif à Bordeaux 33
TRX

Le TRX est un entraînement qui permet de travailler en suspension grâce à des sangles et à poids de corps afin d'éviter les postures dangereuses. L'ensemble des muscles profonds est ainsi sollicité. Avec le TRX la sangle abdominale est en contraction continue, ce qui nécessite un travail de gainage constant tout au long de la séance. Le pratique du TRX offre une série d'exercices très variés permettant d'atteindre des objectifs liés à l'endurance, au renforcement musculaire profond et à la souplesse. Les séances de TRX durent entre 30 et 60 minutes.

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